Iz česa so narejene blazine za jogo? Iz česa so izdelane blazine za jogo in iz katerega materiala je bolje kupiti blazine iz termoplastičnega elastomera

Če se odločite za šport, pa ni pomembno, kakšen, boste blazino v vsakem primeru potrebovali. Toda kako se odločiti?

V vsaki telovadnici je podloga za fitnes, vendar je bolje imeti svojo, saj gre za higieno in zdravstveno varnost. Poleg tega so podloge v telovadnicah pogosto najcenejše: drsijo, se hitro strgajo in oddajajo neprijeten vonj.

Pomen izbire prave podloge za fitnes

Fitnes trening, tako kot vsaka druga vrsta telesne dejavnosti, na primer trening ravnotežja, joga, crossfit, zahteva uporabo določene opreme. Večina športov zahteva posebno preprogo (mat).

Preprogo morate kupiti iz dveh glavnih razlogov:

• Zaradi higiene. Na javni preprogi lahko živijo bakterije in celo glivice. En dotik je dovolj, da ne omenjamo sistematičnega treninga, da škodimo zdravju.
• Osebna podloga vam lahko nudi udobje, včasih pa je to zelo pomembno. Udobje zagotavljata dva dejavnika: material in debelina izdelka. Da bi prihranili denar, športni objekti uporabljajo najbolj proračunske modele z minimalno debelino.

Zato morate pred izbiro fitnes preproge upoštevati debelino izdelka in materiala ter njegovo velikost, o kateri bomo še razpravljali.

Katero podlogo za fitnes je bolje izbrati: dimenzije

Podloga za fitnes: katero velikost izbrati? Prava izbira je neposredno odvisna od fizičnih parametrov in vrste treninga.

• Dolžina izdelka je lahko od 160 do 210 cm, če vadba poteka v mirnem in odmerjenem tempu, morate svoji višini dodati 10 cm, to bo optimalna dolžina preproge. Če je vadba dinamična in aktivna, svoji višini dodajte 20–30 cm.
• Širina preproge se giblje od 50 do 80 cm. Seveda je bolj priročno vaditi na širši preprogi, če pa morate potovati z javnim prevozom, bo preproga širine 80 cm povzročila nevšečnosti.
• Debelina mat je 1,3–8 mm. Optimalna vrednost je 4–6 mm. Ta preproga bo hladna, mehka in udobna. Obstajajo tudi debelejši modeli, vendar na njih ne boste dobro občutili svojega telesa.

Raznolikost materialov

Trg ponuja preproge iz več vrst materialov:

• Sintetika. Pogosto je to PVC. Poceni in še posebej priljubljen material med začetniki. Ta preproga ne zbledi, je enostavna za pranje in služi precej dolgo. Lahko pa drsi, zato ni najboljša možnost za jogo.
• Termoplast. Mehkejši na dotik kot PVC. Je enostaven za nego, ne zdrsne, vendar stane več kot prejšnji.
• Guma ali guma, ki vsebuje juto. Ti materiali so naravni. Gumijasti modeli so precej težki in ne vpijajo vlage, vendar se lahko uporabljajo za jogo, saj ne drsijo. Guma dolgo časa ohranja svojo obliko. Te vrste preprog so težke in nadpovprečne.
• Bombaž. V prodaji so tudi bombažni modeli, ki odlično absorbirajo vlago in so prijetni na dotik. Drsijo pa, zato so primerne za izvajanje preprostih vaj.

Trenutno obstaja veliko člankov o izbiri blazin za jogo, vendar vsi ne odražajo sodobne realnosti. Trg podlog za jogo hitro raste in v zadnjih letih se je pojavilo kar nekaj novih izdelkov, katerih lastnosti se širokemu krogu ljubiteljev joge premalo zavedamo.

V tem članku bomo poskušali podrobno razumeti, kako izbrati podlogo za jogo v letih 2017-2018. Na kaj biti pozoren, kakšni trendi in novi izdelki obstajajo, kako prihraniti denar, ne da bi preplačali blagovno znamko in na koncu izbrati zanesljivo in kakovostno preprogo zase.

Budget preproge (PVC preproge)

Mnogi začetniki so pri izbiri podloge za jogo sprva pozorni na proračunske možnosti, kar je še posebej logično za tiste, ki še niso popolnoma prepričani, da bodo redno vadili in niso pripravljeni zapraviti več kot določen znesek za nov hobi. Začnimo s tem, katere zahteve morajo biti izpolnjene:

1. Naj vam ne zdrsne po tleh

2. Preprečite zdrs med vadbo

3. Bodite dovolj trpežni

4. Imejte udobno dolžino, širino in debelino za vaditelja joge

Prve 3 točke so neposredno odvisne od materiala, iz katerega je izdelana preproga. Obstajajo 3 splošno sprejeti osnovni materiali, iz katerih so izdelane preproge. To so: PVC (polivinilklorid), TPE (termoplastični elastomer) in guma. Lahko jih tudi kombiniramo.

1.osebna zaščitna oprema. Pravzaprav je to turistična pena, ki, prvič, močno drsi po tleh, in drugič, sploh ni odporna proti obrabi. Popolnoma napačno je šteti, da je podloga za jogo, tudi če jo prodajalec trdi, da je podloga za jogo.

2. Izolon. Prav tako je bolj podobna potovalni podlogi, ki drsi po tleh, je med transportom zelo obsežna, ima slabe protizdrsne lastnosti in se hitro obrabi

3. EVA. Drsi po tleh in se hitro obrabi.

Optimalne proračunske možnosti, ki izpolnjujejo osnovne zahteve za podlogo za jogo, so najprej.

Do leta 2013 so nišo proračunskih PVC preprog sestavljale predvsem kitajske preproge. Njihove prednosti vključujejo sprejemljivo lepljivost na tla, veliko število barv in majhno težo.

Od minusov je treba poudariti: ne najboljše protizdrsne lastnosti. Toda vse se nauči v primerjavi, še posebej s podlogami iz PPE, EVA in drugih neprimernih možnosti.

Glavna pomanjkljivost Te preproge so odporne proti obrabi; te preproge se zelo hitro obrabijo in se krušijo.

Za te preproge je značilna tekstura mozoljev.

Podobne preproge so na voljo v številnih trgovinah, vključno z verigami trgovin.

Na voljo so pod različnimi znamkami, v različnih barvah in debelinah. Pravzaprav lahko vsako podjetje izdela takšno preprogo pod svojo blagovno znamko. Cena takšnih preprog je odvisna od cenovne politike podjetja, blagovne znamke, velikosti preproge in včasih dizajna na njej.

Najpomembnejša razlika med temi preprogami je njihova gostota, ki določa njihovo odpornost proti obrabi.

Veliko zmot je tudi glede debeline takih preprog. Zelo pogosto se začetniki trudijo izbrati debelejšo podlogo, da bi lahko udobno vadili, a to je dvorezen meč. Optimalna debelina za takšne preproge je 4 mm.

Pogosto se takšne preproge najdejo z debelino 6 mm, 8 mm in celo 1 cm. Takšne debeline v tem primeru najverjetneje ne bodo prinesle udobja, ampak ravno nasprotno bo motilo prakso.

Dejstvo je, da je pri takšnih debelinah podloga preprosto zelo penjena, vendar je njena gostota zelo nizka, zaradi tega je na takih podlogah težko vzdrževati ravnotežje. Prav tako niso primerne za dinamične vaje, podloga je prešana. Tudi podobne preproge imajo pogosto dolžino 173 cm

Pustimo vse ocene, vključno s kritiko, vendar ne pozabite, da je to proračunska možnost in ne boste mogli dobiti leteče preproge za 550 rubljev.

Toda v razmerju med ceno in kakovostjo te preproge zagotovo ne bodo razočarale svojih kupcev.

Preproge srednjega cenovnega razreda (PVC preproge)

Še pred nekaj leti je bilo v številnih člankih zelo pogosto moč zaslediti mnenje, da PVC predpražniki sodijo ravno v vstopne predpražnike, tj. najpreprostejši, za začetnike, najmanj vzdržljiv itd.

Pravzaprav je to velika napačna predstava, tudi preproge premium razreda, na primer, vse preproge v seriji so izdelane iz PVC-ja.

Kakšna je torej razlika med preprogami srednjega cenovnega razreda in torej višje kakovosti ter poceni?

Nemške preproge imajo zaradi svoje teksture boljšo protizdrsnost, zaradi gostejšega materiala so bolj trpežne. Te preproge imajo tudi evropske certifikate kakovosti, kjer piše tudi, da je preproga varna za kožo otrok, mlajših od 2 let.

V osebni praksi takšne preproge služijo 3 leta ali več.

Nemške podloge imajo praviloma 2 debelini: 3 mm za bolj statične prakse, kot je Iyengar joga, in 4,5 mm za bolj univerzalno debelino.

Širina takih preprog je standardna 60 cm oz. Dolžina od 175 do 220 cm.

Najbolj priljubljeni modeli v tej cenovni kategoriji

Podloge srednjega cenovnega razreda (TPE podloge)

Takšne preproge se proizvajajo na Kitajskem in prodajajo pod različnimi blagovnimi znamkami, vključno z evropskimi, ruskimi in ameriškimi.

Te preproge je zelo priročno vzeti s seboj. Popoln tako za začetnike kot profesionalce. Prav tako je treba opozoriti, da je v vsakem modelu veliko svetlih, zanimivih barv.

Naravne podloge za jogo (premium podloge)

Preproge iz vrhunskih naravnih materialov so v zadnjem času dosegle največjo raznolikost.

In navadnemu potrošniku jih postane zelo težko razumeti. V tem cenovnem segmentu cena ne odraža neposredno kakovosti preproge. Število različnih blagovnih znamk in novih izdelkov je lahko zmedeno pri izbiri preproge. Zato bomo analizirali vse razpoložljive različice preprog iz naravnega kavčuka, da bi našim strankam pomagali izbrati pravi model zase.

1. Preproge iz 100% naravnega kavčuka.

Klasični modeli gumijastih preprog. 100% gumijaste podloge so bile ene prvih, ki so se pojavile na ruskem in svetovnem trgu in so pridobile priznanje med vaditelji joge.

Te preproge imajo praviloma teksturo z odprtimi porami, ki je namenjena vpijanju vlage. Solidna teža, odvisno od velikosti preproge. Standardna podloga iz 100 % gume, ki meri 183 x 60 cm x 4 mm, tehta približno 2,5 kg

Te preproge zelo trpežna, imajo odlične protizdrsne lastnosti in se odlično oprimejo tal.

Vsi so proizvedeni v eni tovarni v Tajvanu. Njihov strošek je odvisen od velikosti, na primer, najbolj poceni v tej kategoriji so tanki. Kljub dejstvu, da bo preproga iz istega materiala stala 2-krat več.

Veliko vlogo igra tudi blagovna znamka, pod katero se preproga proizvaja.

Na primer, preproge znanih ameriških znamk bodo nekoliko dražje od preprog znanih evropskih znamk. Čeprav je njihova kakovost 100% primerljiva

In preproge ruskih blagovnih znamk z enako kakovostjo bodo še ugodnejše. Praviloma je edina razlika med znamkami dizajn. Večje in bolj znano podjetje, pod blagovno znamko katerega se proizvajajo preproge, širša in bolj raznolika je barvna linija modelov.

To je posledica najmanjšega števila preprog na barvo, ki jih je tovarna pripravljena prodati veleprodajnim distributerjem.

Lahko sklepamo, da so še vedno ene najboljših in preizkušenih joga blazin.

2. Podloge za jogo iz gume z uporabo lateksa.

Ker Glavna pomanjkljivost podlog za jogo iz 100% gume je precejšnja teža podlog. Od leta 2014 so se pojavile na svetovnem trgu nove preproge španske tovarne z uporabo lateksa. Dodatek lateksa v gumo je omogočil zmanjšanje teže preproge za približno 20 %.

Spremenila se je tudi tekstura preproge. Za razliko od 100 % gumijastih podlog za jogo je tekstura podloge iz lateksa zaprtocelična, zaradi česar je podloga lažja za vzdrževanje. Prav tako imajo gumijasti tepihi z dodatkom lateksa pogosto perforacije, podobne perforacijam TPE tepihov, kar ustvarja dodatne protizdrsne lastnosti. Proizvodni obrat trdi, da ima premaz iz lateksa protimikrobni učinek.

Cena teh preprog je tako kot pri preprogah iz naravnega kavčuka odvisna od velikosti preproge in blagovne znamke, pod katero se prodaja. Obstajajo nemške, ruske, španske znamke.

Sklepamo, da bo gumijasta podloga iz lateksa odlična alternativa 100% gumijastim podlogam zaradi manjše teže in lažjega vzdrževanja podloge.

Cenovno so stroški podlog iz 100% naravnega kavčuka in podlog iz lateksa približno enaki.

3. Joga blazine iz naravnega kavčuka z NON Slip premazom

Leta 2016 se je na ruskem trgu pojavil nov izdelek -. Dobesedno NON Slip lahko prevedemo kot "proti zdrsu"

Na gumijasto podlago je nanesen sloj poliuretana, ki je nedrseč premaz.

Ta premaz ima popolnoma zaprto teksturo, na katero so nanesene oznake ali vzorec, kar začetnikom pomaga pri prilagajanju asan. Številne vzorčaste preproge so nekoliko bolj spolzke kot navadne preproge, ker ... nanašanje sloja barve na preprogo spremeni njeno teksturo in

Protizdrsne lastnosti. Vzorec na Non Slip premazu ne spremeni teksture samega premaza, ker izdelana z uporabo laserja. Tako dobimo podlogo z odličnimi protizdrsnimi lastnostmi, zanimivim dizajnom in oznakami.

Omeniti velja, da imajo tepihi s tako prevleko slabost klasičnih gumijastih tepihov - so precej težki. Non Slip podloge so težke približno 3 kg, ker imajo med drugim povečano širino za 66 cm (6 cm širše od klasičnih gumijastih podlog)

Vse nedrseče podloge so enake. Edina razlika je v dizajnu in znamki, pod katero se ta preproga proizvaja.

Tako sklepamo: ta podloga ima odlične protizdrsne lastnosti in zanimiv dizajn.

4. Joga blazine iz naravnega kavčuka z mikrovlakni

Tako kot podloge iz naravnega kavčuka z nedrsečo prevleko je tudi na gumijasto osnovo nanesen tanek sloj mikrovlaken, ki pri teh modelih opravlja 2 glavni nalogi:

1. Mikrovlakna odlično absorbirajo vlago, kar je še posebej pomembno pri močnem potenju, pa tudi pri nekaterih vrstah joge, kot je Bikram joga.

2. Z uporabo mikrovlaken je na preprogo nanesen barvni vzorec, zaradi česar so te preproge zelo zanimive z vidika dizajna. Mikrovlakna se lahko uporabljajo za nanašanje vzorcev katere koli kompleksnosti s katero koli barvno reprodukcijo.

Poleg tega ima mikrovlakna prijetne otipne lastnosti, mehka in prijetna na dotik ter ne draži občutljive kože. Zelo primeren za prakse, kjer je veliko drsnih elementov. Začetnikom s suhimi dlanmi se lahko te podloge zdijo nekoliko spolzke v primerjavi s klasičnimi gumijastimi podlogami.

Cene preprog iz mikrovlaken se razlikujejo glede na znamko in velikost preproge ter kakovost tiska. Vendar med njima ni bistvene razlike.

5. Gumijaste podloge za jogo s podlago iz plute

Tako kot pri prejšnjih modelih je na gumijasto podlago nanesen tanek sloj naravne plute. Pluta dobro vpija vlago, z laserjem pa se na pluto nanese vzorec.

V primerjavi s podlogami iz mikrovlaken imajo boljšo protizdrsnost, prevleka iz plute daje podlogam dodaten okolju prijazen videz.

Cena je odvisna tudi od znamke in velikosti preproge.

Prav tako spadajo med naravne podloge za jogo, vendar so uvrščene v posebno kategorijo. Praviloma so izdelani v Indiji, vendar je s praktičnega vidika težko delati na njih, ker Bombažne preproge drsijo po tleh in se zlagajo kot harmonika. Primerne so bolj za meditacijo kot za vadbo joge.

Gettyimages/Fotobank.ru

Kako kupiti pravo podlogo za jogo?

Ali res potrebujete osebno blazino za jogo? Konec koncev ima telovadnica skupne podloge, ali se torej splača porabiti denar? "Nujno! — me je prepričal inštruktor “ŽIVO!”. po hatha jogi. - Imate zobno ščetko, glavnik, deodorant. Podloga za jogo je tudi osebna stvar, saj vpija znoj. In potem, ko poznate svojo podlogo, boste prepričani, da na njej med zapletenimi vajami ali asanami ne boste »šli nikamor«.

Kakšna je razlika med poceni in dragimi podlogami za jogo?

Razpon cen za preproge za jogo je od 300 do 3000 rubljev. "Razlika je v kakovosti materiala: bolj naravno, dražje," pravi Andrei Epikhin, svetovalec za eno spletno trgovino. — Poleg tega poceni preproge pogosto nimajo certifikata kakovosti. Certifikat zagotavlja, da joga blazina ne oddaja strupenih snovi, je varna in ne bo zastrupila zraka v hiši. Zato se pred nakupom pozanimajte, ali obstaja certifikat.”

Sintetične preproge

Denis Bykovskikh

Najcenejša možnost: takšne preproge stanejo od 300 do 1000 rubljev in so primerne za jogo, fitnes, pilates in aerobiko. "Ljudje jih kupijo, ko niso prepričani o trajanju predavanj," pravi inštruktor "V ŽIVO!" po "Otroški jogi" Elena Rozhkova. "Ni škoda zavreči takšne podloge za jogo po nekaj urah." Izdelan je iz PVC-ja - elastičnega, vzdržljivega sintetičnega polimera. Te podloge niso primerne za jogo, ker so preveč spolzke. Služijo največ dve leti. Podloge iz debelega PVC-ja so lahko primerne za jogo; so precej grobe, vendar stanejo tudi več, od 1100 do 1300 rubljev.

Podloge iz termoplastičnega elastomera

Denis Bykovskikh

Primerni za fitnes in jogo, so mehkejši, lažji in bolj elastični od PVC podlog, prijetnejši na dotik in dobro ohranjajo obliko. Ne zbledijo na soncu in so odporni proti zmrzali. Ne drsijo in bolje vpijajo znoj, zato so primerne za jogo. Zaradi njihove mehkobe jih imenujejo tudi "ženske", čeprav jih moški nimajo nič manj radi. Takšna preproga stane od 1400 do 2000 rubljev in bo trajala štiri do pet let.

Naravne blazine za jogo

Denis Bykovskikh

Te preproge so izdelane iz naravnega kavčuka z dodatkom jute ali gume. Guma ni tako lahka, vendar sploh ne elektrificira, ne drsi in ne shranjuje neprijetnih vonjav. Te podloge so debelejše od sintetičnih, zato ne škodi, če se nanje oprete s komolcem ali kolenom. Gumijasta podloga ne prepušča mrazu s tal, je zelo lepljiva in ne drsi, kar pomaga pri izvajanju istega "navzdol obrnjenega psa" in drugih asan s poudarkom na rokah. Ena od slabosti je, da so naravne preproge težje. Cena - od 2000 do 3500 rubljev. Kupujejo jih tisti, ki so predani intenzivni dolgotrajni praksi.

Kako skrbeti za podlogo za jogo?

PVC blazine za jogo so dovolj trpežne, da jih je mogoče prati v pralnem stroju. Ostale je najbolje obrisati z vlažno krpo ali alkoholom. Glavna stvar je, da se ne umivate z milom. Vsak detergent se vpije v podlogo za jogo in ga je težko izpirati. Med intenzivno vadbo se milo, ki se vpije v podlogo, pomeša s telesno vlago, zato se lahko po podlogi valjate kot po ledu.

Za boljše stiskanje lahko stopite po blazini. Po tem posušite na zraku.

Kako izbrati podlogo za jogo?

Dolžino preproge izberemo tako, da višini dodamo 10 centimetrov. Za nekatere tečaje potrebujete daljšo blazino, na primer za Ashtanga jogo je bolje kupiti blazino dolžine 200-220 centimetrov.

Za izvajanje vaj doma, v telovadnici ali v klubu boste zagotovo potrebovali podlogo za fitnes. Tudi če greste v drag fitnes klub, ki strankam zagotavlja potrebno opremo, je iz čisto higienskih razlogov bolje imeti svojo blazino. Poleg tega boste lahko uporabili ne tisto, kar imate, ampak tisto, kar vam osebno ustreza v barvi, teksturi in velikosti. Kako izbrati podlogo za fitnes, ki vas bo navdušila med vadbo? Več o tem kasneje, najprej pa bi rad namenil nekaj besed o tem, zakaj je to potrebno.

Marsikdo sploh ne pomisli, kako pomembna je izbira prave podloge za fitnes. Najpogosteje se osredotočajo na prijetne barve in teksturo te opreme. Seveda ne vpliva toliko na rezultate treninga, jim pa prinaša več udobja in varnosti.

Podloga za fitnes ščiti vašo glavo, stopala, dlani, kolena in hrbtenico pred morebitnimi poškodbami in bolečinami. Omogoča vam pravilno izvedbo vaje z zanesljivim poudarkom. V hladni sezoni bo zaščitil pred hladnimi tlemi.

Seveda lahko kot posteljnino uporabite druge predmete, kot je na primer brisača, vendar imajo podloge za fitnes svojo prednost:

• Enostavne so za nego, hitro se operejo in posušijo;
• ne zdrsnite;
• imajo poseben primer.

Podobno športno opremo lahko najdete v spletni ali nespletni trgovini s športnimi izdelki. Na primer, Sportmaster ponuja veliko izbiro kakovosti, materiala, velikosti in barve.

Odvisno od parametrov fitnes podloge bo njena cena drugačna. Odvisno je tudi od proizvajalca. Na primer, podloga za fitnes Torneo bo stala veliko več kot malo znana kitajska znamka.

Izbira

Kako izbrati pravo preprogo? Najprej vas želim opozoriti: ne zamenjujte potovalnih podlog, tako imenovanih karematov, in podlog za fitnes. Prvi so izdelani iz posebne pene, katere edina naloga je zaščititi lastnika pred mrazom. Zato močno drsijo po tleh in v večini primerov ne odbijajo vlage. Kar zadeva vadbo v telovadnici, je to nevarno in nehigienično.

Odpornost proti obrabi

Kar zadeva podloge za fitnes, nimajo stroge specializacije. Ne glede na to, kaj boste počeli, aerobika, joga, raztezanje, lahko kupite eno podlogo za vse aktivnosti. Edino, kar strokovnjaki Reeboka priporočajo, da začnete s pričakovano intenzivnostjo pouka. Njihova linija izdelkov je zasnovana za različno odpornost proti obrabi. Na primer, za napihovanje trebušnih mišic je priporočljivo vzeti podlogo za fitnes Reebok ab mats. Zložljive večsegmentne vadbene podloge so primerne za gimnastične vaje. Za jogo, pilates in raztezanje se priporočajo modeli mind body, ki jih odlikuje povečana elastičnost.

barva

Upoštevati morate tudi barvo preproge. Dobro premislite, vaša izbira barve je nenadna odločitev, ko hitite po nečem svetlem in privlačnem, ali pa je to res vaš najljubši ton. Navsezadnje imate veliko dela s tem, kar pomeni, da mora odtenek prositi oko.

Velikost

Takšna športna oprema ima več standardnih velikosti:

• širina 80, 60 cm;
• dolžina 220, 200, 180, 175 cm;
• debelina 1,5-3 mm.

Ni priporočljivo izbrati preširoke podloge, saj jo je težko prenašati. Velikost je izbrana glede na vašo višino. Idealna dolžina je vaša višina plus 10 cm. Debelina je odvisna od značilnosti dejavnosti. Debelejši kot je, mehkejši je in bolje zadržuje toploto.

Material

Morda je eden najpomembnejših parametrov stroškov te opreme material, iz katerega je izdelana. Od tega je odvisna raven kakovosti in s tem cena izdelka. Izbira tega parametra je široka.

PVC, sintetika

Najcenejši material, iz katerega so narejene najcenejše preproge. Če niste prepričani vase, obstaja sum, da bo po nekaj razredih vaše navdušenje izginilo, vzemite posteljnino iz tega materiala. Ne bi ga bilo škoda uporabiti na kmetiji ali pa ga čisto zavreči.

Načeloma je sam po sebi kratkotrajen. Že po dveh letih usposabljanja ga bo treba zamenjati. Druga pomanjkljivost je, da material sčasoma pridobi neprijeten vonj. Velja za preveč spolzko za jogo, z izjemo modelov iz trdega PVC-ja.

Termoplastični elastomer

Izdelki iz nje so obstojni do 5 let, so prijetni na dotik, ohranjajo obliko, ne drsijo in ne zbledijo. Pri izdelavi tega materiala se klor ne uporablja, zato so izdelki iz njega hipoalergeni. Primerno za pilates, jogo, raztezanje.

Naravna tekstura

Najdražji segment izdelka, a tudi najtrajnejši - služili vam bodo leta. Izdelane so iz poliuretanske pene, poliuretana, lateksa z dodatkom drugih naravnih materialov. Poleg tega imajo številne druge lepe prednosti.

Na primer, če je bila pri izdelavi uporabljena guma ali juta, bo zadržala toploto, se varno držala na površini, se ne bo elektrificirala, ne bo absorbirala znoja ali oddajala neprijetnih vonjav.

Na splošno morate podlogo izbrati glede na vrsto dejavnosti in njeno trajanje. To določa, katerim modelom dati prednost: dražjim ali cenejšim.

Pravilna nega

A tudi najdražja preproga lahko hitro postane neuporabna, če je zanjo slabo ali neustrezno negovana. Osnovna pravila za pravilno nego so naslednja:

• na preprogi morate vaditi bosi;
• po aktivnosti, še posebej intenzivni, ko se močno znojite, jo je treba oprati in obdelati z antibakterijsko raztopino;
• Perete ga lahko le ročno in v nobenem primeru v pralnem stroju;
• ne uporabljajte detergentov za pranje, se absorbirajo v površino in jo naredijo spolzko;
• Po pranju je priporočljivo, da preprogo posušite na svežem zraku in jo zvijete šele po popolnem sušenju;
• Opremo shranjujte zvito, vendar ne smete upogniti.

Preprosta naprava zahteva težke odločitve pri izbiri. Toda prava oprema vam pomaga, da se popolnoma posvetite treningu.

Če se odločite za jogo, morate imeti posebno podlogo. Zdaj obstaja velik izbor teh izdelkov, pa tudi drugih predmetov za ta hobi. Morate vedeti, kako izbrati blazine za jogo. Obstaja več meril, na katere se morate osredotočiti pri nakupu.

Zakaj je izdelek potreben?

Preden se naučite izbrati podloge za jogo, morate vedeti, čemu so namenjene. Če se tečaji izvajajo neredno, vam izdelka ni treba kupiti. Če želite to narediti, lahko vzamete odejo, podlogo za fitnes ali potovalno podlogo. Toda s stalnim treningom je potrebno.

Podloga je potrebna za vzdrževanje pravil osebne higiene. Izvajanje različnih vaj na tleh ali na tleh je nevarno za vaše zdravje. Izdelek vam omogoča, da pouk naredite udoben, tako da ni neprijetnih občutkov. Poleg tega je z njim tveganje za poškodbe minimalno. Potreba po podlogi je povezana s tradicijo jogijev, ki so jo vedno imeli za svoje ure.

Vrste

Kako izbrati blazine za jogo? Če želite to narediti, se morate seznaniti z vrstami izdelkov. Razlikujejo se po materialu, teži, debelini. Glede na predvideni namen so izdelki lahko namenjeni začetnikom in profesionalcem. Pomembno vlogo igra tudi teža. Na ruskem trgu so izdelki z različnimi utežmi.

Glede na osnovo preproge delimo na:

1. Sintetika: lateks - iz gume. Preproge so drage in težke. Čeprav se sčasoma obrabijo, veljajo za nedrseče in okolju prijazne.

2. Naravni - iz bombaža, volne, jute. Hitro absorbira vlago.

Termoplastični elastomer - ima majhno težo in odlično mehkobo.

Polivinilklorid je poceni in ima visoko odpornost proti obrabi.

Katero blazino za jogo je bolje izbrati? Priporočljivo je dati prednost naravnim izdelkom, saj so najbolj praktični in priročni. V vsakem primeru pa vsak izdelek zahteva skrbno in redno nego.

Velikost

Običajne velikosti vključujejo dolžino 183 cm in širino 60 cm, ki jo je treba izbrati glede na višino osebe, ki ji je treba dodati 10-15 cm, je potrebna dolžina 220 cm.

Mnogi imajo raje širino 80 cm. Veliki parametri preprog povečajo uporabno površino za praktične dejavnosti, vendar otežijo njihov prevoz.

lepljivost

Kako izbrati blazine za jogo, da bodo udobne? Pri izvajanju dinamičnih vaj oseba zavzame nestabilne drže. Lepljivost podloge bo pomagala zaščititi vaše telo pred padci. To je potrebno za oprijem na tla in telo. Vendar se morate zavedati, da se lepljivi izdelek zelo obrabi. Za začetnike je priporočljivo izbrati sintetične podloge.

Vpojnost

Pri jogi se človek poti, zato mora izdelek absorbirati vlago. Visoka vlažnost povzroča zdrs. Katero blazino izbrati za jogo? Izdelana mora biti iz naravnih materialov ali lateksa. Potem bo preproga imela porozno strukturo in odlično absorbira vlago.

Razširljivost

Kako izbrati pravo podlogo za jogo? Kakovosten izdelek se ne sme raztegniti. Zato je ojačana z vlakni lavsana. Služijo kot notranji okvir, ki ščiti pred raztezanjem.

Debelina

Izbrati morate indikator 4-6 mm. Toda začetniki pridobijo tudi debelino 6 mm. Izdelki so mehki in ne prepuščajo mrazu. Ocene kažejo, da imajo strokovnjaki raje debeline do 3 mm. Prevažati jih bo enostavno, saj jih je treba le zložiti.

Kako izbrati dobro blazino za jogo? Upoštevati je treba vse zgoraj navedene parametre. Pregledi kažejo, da je za začetnike bolje izbrati sintetične preproge. Imajo povprečne lastnosti, primerne za začetnike. S prehodom na poklicne dejavnosti boste potrebovali preprogo po meri.

Enostranski ali dvostranski

Kako izbrati podlogo za jogo? Mnenja pravijo, da mora biti izdelek drugačen na obeh straneh: ena je v stiku s podlago, druga pa je namenjena telesu. Pri vadbi ne smete uporabljati različnih strani, ker se to šteje za nevarno za zdravje.

Spodnji del, glede na ocene, ne sme biti spolzek, tudi če je površina gladka, na primer: lakiran parket, mokre ploščice, laminat. Izbrati morate takšno, ki ima sprednjo stran, ki je prilagojena telesu: vpija vlago, ne draži kože in ne povzroča alergijskih reakcij. Zato mora biti spodnji del izdelan iz nedrsečega materiala s teksturirano površino, ki je potrebna za oprijem na tla. In naravni zgornji premaz ščiti pred zdrsom.

Utež

Če vas zanima, kako izbrati blazine za jogo, morate biti pozorni na njihovo težo. Tehtajo od 900 g do 3,3 kg. Kaj je bolje kupiti, je odvisno od rednosti uporabe. Trden model je primeren za dom, za nošenje deklet pa je potreben izdelek, ki tehta največ 1,5 kg, da ne bi preveč zategnili rame.

Moški lahko izberejo napravo za jogo, ki tehta 2-2,5 kg. Če se bo uporabljal v predsobi, potem je bolje kupiti zložljivo različico, ki jo je mogoče enostavno pretvoriti v rolo in postaviti v kovček z ročaji.

Estetske lastnosti

Kako izbrati pravo podlogo za jogo in katera je boljša, je odvisno od vaše želje. Za marsikoga je lepota izdelka pomembna. To velja za barvo, teksturo materiala, dizajn. Za takšne parametre ni pravil, pomembno je, da naprava ugaja lastniku.

Izkušeni jogiji svetujejo, da ne izbirate svetlih stvari, saj bodo to odvrnile pozornost od vaše prakse. Bolje je izbrati naravno barvo in teksturo, potem bodo dogodki učinkoviti. Glede na te parametre se boste lahko odločili, kako izbrati pravo podlogo za jogo.

Kje kupiti?

Ponudba preprog je pestra. Začetnikom je lahko težko izbrati nekaj primernega. Skoraj vsi izdelki so proizvedeni na Kitajskem in Tajskem. Izjema so španski izdelki Salamander, pa tudi nemški - Wunderlich. Na ruskem trgu so na voljo naslednji izdelki:

1. Salamander - 4800-6900 rubljev. Izdelek je odlične kakovosti, izdelan iz naravnega kavčuka. Površina ima odličen oprijem. Izdelki so netoksični in ne vsebujejo alergenih snovi. Obstajajo široki izdelki - 66 cm, dolgi - 200 cm, tanki - do 2 mm in debeli - 6 mm.
2. Comfort Pro - cena približno 5.400 rubljev. Parametri - 200*60*0,6 cm.
3. Ashtanga Master XL - stane 1700 rubljev. Parametri - 220*60*0,6 cm.
4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - cena 440 rubljev. Izdelek ima nedrsečo protimikrobno prevleko. Dimenzije so 172*60*0,35 cm.

Strokovnjaki ne priporočajo nakupa blaga v supermarketih ali športnih trgovinah. Pogosto ponujajo izdelke nizke kakovosti po visokih cenah. Priporočljivo je, da blazine za jogo kupite v joga centrih ali spletnih trgovinah.

Nega in shranjevanje

Kako bo nega potekala, je odvisno od vrste materiala. Izdelka ne smete pogosto menjati, saj dolgo časa ohranja energijo lastnika. Prepovedana je vadba v čevljih, kot tudi prepogibanje blazine večkrat in na pol. Zvit je s hrbtno stranjo navznoter. Najbolje je, da ga zložite v nasprotni smeri.

Preproge iz sintetičnih materialov je treba po nakupu oprati s toplo milnico. Uporabite lahko običajno neodišavljeno milo, kot je perilo ali otroško milo. Po odstranitvi tovarniške maščobe je treba podlogo pobrisati z brisačo in posušiti.

Oprati ga je treba vsake 2-3 mesece. Izdelek lahko operete v stroju, vendar z vklopljenim nežnim načinom, brez praška in ožemanja. Naravnih materialov ne smete prati ali prati. Obrišejo se z vlažno krpo. Za prezračevanje je treba obesiti preproge iz lateksa.

Sodobne tehnologije so prodrle na mnoga področja življenja ljudi. Nov izdelek je SmartMat - “pametna” podloga. Čeprav še ni v prodaji, je podjetje prejelo veliko prednaročil. Stroški proizvodnje so približno 250 dolarjev. Proizvajalec trdi, da bo tak izdelek primeren za redno vadbo za tiste, ki ga želijo narediti učinkovitega. Lastnosti izdelka vključujejo:

• glasovna motivacija joge;
• ocena položaja telesa in porazdelitve teže;
• funkcija dnevnika.

Čeprav so takšne novosti, še vedno lahko kupite klasično preprogo, ki ustreza vsem lastnostim. Potem bo pouk zanimiv in udoben.